O que é que diversos estilos de movimentos em diferentes tipos de massagem podem ter em comum? O poder intuitivo das mãos! E são precisas apenas duas mãos e dez dedos para definir a quiromassagem, uma técnica de relaxamento que pode ser usada em várias terapias para promover a saúde e bem-estar, mas também para aliviar tensões e dores e até para combater gordura localizada e celulite.

 

Efetivamente, a quiromassagem é uma forma de comunicar sentimentos agradáveis, aliviar os músculos e tratar dores físicas e psicológicas, só com as mãos! Como? Aliando diferentes movimentos suaves a movimentos mais intensos para proporcionar uma sensação de alívio e relaxamento total.

 

Ficou interessado? Gostava de relaxar totalmente corpo e mente a alcançar aquela sensação de tranquilidade e bem-estar que a vida moderna torna cada vez mais inacessível? Pois não hesite em marcar uma quiromassagem em Lisboa. Mas antes, ainda tem tempo para conhecer melhor esta técnica.

 

 

O que é quiromassagem?

Quiromassagem é uma técnica de massagem manual cujo objetivo é revigorar e relaxar, sendo por esse motivo amplamente utilizada como coadjuvante em tratamentos físicos, mentais e espirituais.

 

O nome “quiromassagem” provém da palavra grega "kiro” que significa "mão" e contém em si o foco da técnica: o quiromassagista usa as mãos - e só as mãos - para aplicar força ou vibração sobre o corpo do paciente e estimular a circulação, elasticidade ou redução de algumas dores, já que esta massagem proporciona um melhoramento dos sistemas circulatório, digestivo, endócrino, linfático e esquelético. Além disso, a quiromassagem descontrai, alivia tensões, controla o stress e, claro, contribui para um bem-estar geral, de corpo e mente!

 

Mas atenção que a quiromassagem não é uma medicina alternativa. Pode é fazer parte de uma terapia, pois é uma forma eficaz de zelar pela saúde e bem-estar que vem colmatar algumas necessidades da sociedade moderna, nomeadamente o desejo de manter a forma física, praticar desporto, adiar o envelhecimento, evitar a obesidade, combater a celulite, insónias, stress, ansiedade, etc.

 

 

Tipos de quiromassagem

Existem vários tipos de quiromassagem, até porque o campo das técnicas que usam apenas as mãos para massajar, é amplo. No entanto, há quatro tipos de quiromassagem muito populares, que gostávamos de destacar neste artigo: massagem de relaxamento, massagem tonificante, massagem desportiva e drenagem linfática.

 

 

Massagens de relaxamento

A massagem de relaxamento serve, como o nome indica, para proporcionar relaxamento muscular graças a movimentos firmes e suaves sobre o corpo. Por consequência, também melhora a circulação sanguínea, alivia tensões no pescoço e ombros, corrige posturas erradas e até resolve problemas de ansiedade. 

 

 

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Massagem tonificante 

A massagem tonificante é efetuada através de movimentos de pressão intensos por parte do quiromassagista, associados ao uso de cremes e óleos especiais, com o objetivo de melhorar o contorno corporal e tonificar a pele. Por outras palavras, serve para ajudar o paciente a emagrecer e/ou conseguir um corpo mais firme. Assim, a massagem tonificante é muito usada para combater a celulite e reduzir a gordura na barriga.

 

 

Massagem desportiva

A massagem desportiva é indicada para atletas e pessoas que praticam desporto regularmente e necessitam de aliviar a tensão, reduzir dores musculares e encorajar os músculos a recuperar após um treino. Nesta técnica, o quiromassagista aplica movimentos firmes e suaves sobre o corpo do paciente que devolvem o sangue e oxigénio aos músculos, fazem uma reparação dos tecidos musculares e estimulam a produção de hormónios relaxantes, como a ocitocina.

 

 

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Drenagem linfática

A drenagem linfática manual é uma técnica que estimula e acelera o sistema linfático (tornando mais rápido o processo de transporte da linfa para os gânglios linfáticos) por meio de movimentos constantes, ritmados e precisos. Em consequência, desintoxica o organismo do paciente e elimina toxinas acumuladas que provocam a retenção de líquidos, celulite e gordura localizada.

 

De salientar que a drenagem linfática, por estimular a regeneração dos tecidos, também é utilizada, e com bastante sucesso, no tratamento de varizes, edemas, má circulação, cansaço e dores menstruais.

 

 

 

 

Benefícios da quiromassagem

Como era de prever, com tantos tipos de quiromassagem diferentes, cada um com as suas respetivas vantagens para corpo e mente, a lista de benefícios da quiromassagem é extensa:

  • Aumenta a circulação sanguínea linfática;
  • Aumenta o fluxo de nutrientes no organismo;
  • Tem um efeito drenante;
  • Elimina toxinas;
  • Remove secreções pulmonares;
  • Reduz edemas e hematomas crónicos;
  • Estimula o processo de cicatrização;
  • Estimula funções viscerais;
  • Alivia dores;
  • Aumenta a extensibilidade do tecido conjuntivo;
  • Amplia os movimentos das articulações;
  • Promove a atividade muscular;
  • Aumenta a elasticidade fibromuscular;
  • Corrige a postura corporal;
  • Nutre a pele;
  • Reduz o stress;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Promove um relaxamento profundo, local e geral. 

 

 

Contraindicações da quiromassagem

Embora favoreça a boa forma física e bem-estar, existem contraindicações da quiromassagem. Esta técnica não deve ser usada em pessoas com feridas abertas, hematomas, queimaduras, ruturas musculares agudas, inflamações agudas, infeções bacterianas, tromboflebites, alterações do tónus muscular, insuficiência renal, problemas cardíacos e tumores malignos, entre outros problemas.

 

O ideal é consultar o seu médico ou quiromassagista antes de escolher o tipo de quiromassagem mais adequado ao seu caso.

 

 

E seja qual for o tipo de massagem ideal para si, a Genuine Tantric Lisboa tem! De massagens de relaxamento e massagens desportivas a massagens tântricas.

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