Massagem Relaxante em Lisboa

 

De segunda a domingo! Qualquer dia é bom para experimentar uma massagem relaxante em Lisboa e restabelecer o equilíbrio de corpo e mente! 

 

Sempre a correr de um lado para o outro? Stressado, ansioso, deprimido e cansado? Combata as negruras da vida moderna, com uma massagem relaxante em Lisboa! Encontrar um profissional qualificado, não será problema! Existem muitos centros de massagem em Lisboa que oferecem diferentes tipos de massagem de relaxamento para aliviar as dores do corpo e da alma. 

 

Agindo diretamente nos sistemas circulatório, linfático e respiratório, as massagens relaxantes eliminam dores e tensões, melhoram o humor, restauram o sono e ainda retardam o envelhecimento! 

 

 

O que é a massagem relaxante?

A massagem relaxante é uma técnica milenar que mistura movimentos firmes, suaves e contínuos para acalmar corpo e mente e conferir uma sensação de bem-estar e alegria.

 

Esta massagem é muito indicada a pessoas que procuram diminuir a tensão muscular, relaxar, reduzir o stress diário, melhorar o humor e aliviar dores ligeiras, contorções, luxações e fadiga. Isso porque a técnica da massagem permite o relaxamento completo dos músculos e articulações, na medida em que promove a circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes e remove substâncias tóxicas prejudiciais ao organismo.

 

Inclusive, temos a dizer-lhe que a massagem relaxante, já era praticada na Idade Média como forma de relaxamento e prevenção de doenças. Registos espalhados pela Grécia e Roma antiga, revelam que os soldados recorriam a massagens mal regressavam das batalhas, para aliviar tensões e promover descanso físico e mental

 

 

Técnicas da massagem relaxante

Possivelmente não vai conseguir aprender as técnicas da massagem relaxante num vídeo no YouTube, mas convém conhecê-las para criar maior afinidade com este tema e perceber o modo de trabalhar dos massagistas profissionais.

 

As principais técnicas manuais de relaxamento são aplicadas em todo o corpo, num ritmo compassado e constante, com a ajuda de cremes e óleos essenciais. A saber:

 

 

Técnica do deslizamento

Feita com a palma da mão, deslizando lentamente, para ajudar o paciente a relaxar e/ou aliviar a dor e o espasmo muscular.

 

 

Técnica do amassamento

Feita com as mãos, através de movimentos de pressão e libertação para atingir estruturas mais profundas.

 

 

Técnica da fricção

Feita com a ponta dos dedos, através de movimentos curtos e circulares, localizados e profundamente penetrantes.

 

 

Principais tipos de massagem relaxante

Da massagem anti-stress à reflexologia, passando pelo shiatsu, massagem com pedras quentes, massagem ayuvérdica, massagem sueca, massagem abhyanga e massagem tailandesa… conheça os principais tipos de massagem relaxante em Lisboa!

 

 

Massagem anti-stress

A massagem anti-stress é leve e tranquila. Através de movimentos de deslizamento e amassamento, estimula a liberação da ocitocina e de outras substâncias que dão ânimo e alegria.

 

 

Shiatsu

O shiatsu liberta a energia do corpo e aumenta os níveis de vitalidade, através de movimentos de pressão com os dedos, cotovelos, palmas das mãos e joelhos.

 

 

Massagem com pedras quentes

A massagem que usa pedras quentes, acaba com o stress, mas também com a tensão muscular e o cansaço.

 

 

Massagem ayuvérdica

A massagem ayurvédica utiliza óleos essenciais e toques profundos e vigorosos para aumentar a energia vital, fomentar a circulação sanguínea e melhorar a respiração.

 

 

Massagem sueca

A massagem sueca usa movimentos de deslizamento, pressão, amassamento, vibração e percussão para aliviar o stress e tensões musculares, entre outros problemas.

 

 

Massagem abhyanga

A massagem abhyanga consiste na aplicação precisa de óleos vegetais mornos para promover um equilíbrio físico e energético e proporcionar harmonia a corpo e mente.

 

 

Massagem tailandesa

A massagem tailandesa trabalha corpo e mente, através da libertação de pontos de energia vitais do corpo humano com movimentos que envolvem alongamentos, tração e pressão sobre as linhas de energia.

 

 

Reflexologia

A reflexologia é uma técnica terapêutica que estimula alguns pontos energéticos, através de uma massagem nos pés. Baseia-se no princípio de que todos os órgãos têm "terminais" no pé, pelo que a sua estimulação facilita a circulação sanguínea, oxigena o organismo e elimina bloqueios responsáveis por distúrbios em determinadas zonas do corpo.

 

 

Benefícios da massagem relaxante

Não é por acaso que a massagem de relaxamento é tão célebre! Se ler a lista de benefícios da massagem relaxante, a nível físico e psicológico, percebe que além de acalmar e reduzir o stress (o que já é ótimo), elimina dores e fortalece o sistema imunitário (o que é perfeito).

 

  • Promove um profundo estado de relaxamento;
  • Reduz a fadiga muscular;
  • Diminui o cansaço, físico e mental;
  • Aumenta a circulação sanguínea;
  • Oxigena melhor as células;
  • Diminui as dores musculares;
  • Previne problemas musculares;
  • Melhora a elasticidade dos músculos;
  • Melhora a circulação linfática;
  • Elimina toxinas;
  • Remove resíduos tóxicos;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Reduz o stress e ansiedade;
  • Aumenta a autoestima;
  • Fortalece os níveis de atenção e concentração;
  • Hidrata a pele;
  • Promove a regeneração muscular;
  • Retarda o envelhecimento;
  • Combate a insónia;
  • Liberta as emoções contidas;
  • Confere maior consciência do próprio corpo.

 

 

Contraindicações da massagem relaxante

Não se conhecem muitas contraindicações da massagem relaxante, a não ser aquelas que são comuns a qualquer tipo de massagem: pacientes com tromboses, tumores e infeções devem-se abster. De igual modo, pessoas com traumas, fraturas ou feridas abertas e queimaduras recentes, não devem submeter-se a massagens relaxantes, a menos que tenham uma autorização médica.

 

Calmante e revigorizante! A massagem relaxante é perfeita para acabar o dia com uma sensação de bem-estar indiscritível, mas prefira fazê-la num centro de massagens que ofereça as melhores experiências, sem risco de sequelas!

Um centro de massagens como o Genuine Tantric Lisboa, com espaços confortáveis e multifacetados… mesmo no centro da cidade!

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