Massagem Manual

 

Se vive ou trabalha na capital, sabe bem como os dias agitados podem causar stress, ansiedade e mal-estar físico e psicológico. Mas talvez ainda não saiba nem tenha sentido na pele (literalmente) os benefícios de uma massagem manual em Lisboa. Para começar, vai relaxar, recuperar energia e eliminar o cansaço. Para terminar, vai deixar de sentir dores musculares, enxaquecas e insónias e vai recuperar a forma física e a alegria de viver!

 

Tem então meia hora livre e está disposto a experimentar técnicas de deslizamento, fricção e amassamento? Ótimo porque spas e centros de massagem manual em Lisboa não faltam! Mas antes de pegar no telefone para marcar uma sessão, leia este artigo e perceba como é que diferentes tipos de massagens manuais podem ativar o sistema linfático, circulatório, nervoso e energético de forma a proporcionar uma maravilhosa sensação de relaxamento e revitalização de corpo e mente. 

 

 

O que é a massagem manual?

A massagem manual é uma técnica que pertence à área dos cuidados de beleza, estética e bem-estar físico e mental que assenta nos movimentos das mãos do massagista para alcançar diferentes objetivos, estejam eles relacionados com a tonificação e recuperação dos músculos, com o equilíbrio dos órgãos internos e do sistema nervoso, com a melhoria da estética corporal ou com o bem-estar em geral.

 

Existem diferentes tipos de massagens manuais com diferentes funcionalidades, mas o principal objetivo da técnica é sempre aplicar os movimentos certos para acelerar o metabolismo do corpo e produzir e equilibrar a energia vital, melhorando consideravelmente a qualidade de vida do paciente. 

 

A massagem manual relaxa profundamente, acaba com a ansiedade e stress, estimula o sistema imunológico, renova as células de defesa do organismo e elimina (ou pelo menos reduz) dores ligeiras. Em suma, a massagem manual em Lisboa (e em qualquer outra parte do país e do mundo!) proporciona benefícios fisiológicos, psicológicos e corporais!

 

 

Como surgiu a massagem manual?

Tudo indica que a massagem surgiu na Pré-História. Há registos arqueológicos que mostram que a fricção corporal com as mãos já era utilizada na época para prevenir lesões, aliviar dores e promover o bem-estar. Acredita-se que as antigas civilizações egípcias, gregas, romanas, hindus, chinesas e japonesas utilizavam a massagem manual desde 3000 a.C. 

 

As propriedades curativas da massagem foram mencionadas pela primeira vez em 2800 a.C. no “Livro do Imperador Amarelo” e a partir dai aplicadas e aperfeiçoadas por diferentes culturas e com diferentes estilos, um pouco por todo o mundo. Primeiro pelos povos grego e romano, que sempre valorizaram muito a saúde e a beleza.

 

Depois pelo povo ocidental, muito embora a massagem tenha sido banida na Europa durante a Idade Média, já que o contato físico era considerado pecaminoso pela Igreja Católica. Efetivamente foi preciso esperar pelos anos 60 para que alguns países europeus começassem a aceitar a massagem como tratamento terapêutico. 

 

 

Tipos de massagem manual

Existem vários tipos de massagem manual em Lisboa, da massagem clássica para relaxar à massagem tântrica para despertar zonas erógenas adormecidas, pelo que resolvemos reunir um conjunto de técnicas com sugestões para todos os gostos, desejos e necessidades. 

 

Conheça as diferentes opções e escolha a sua massagem manual em Lisboa!

 

 

Massagem manual clássica

A massagem manual clássica tem por objetivo o relaxamento total e redução de dores musculares, através de movimentos suaves para ativação da circulação sanguínea e oxigenação das células.

 

 

Massagem terapêutica

A massagem terapêutica tem por objetivo o alívio de dores, através da promoção do relaxamento muscular, remoção de toxinas e reequilíbrio de energia. É uma técnica de massagem muito procurada por pacientes que desejam recuperar de uma lesão ou eliminar tensão ou dores musculares.

 

 

Aromaterapia

A aromaterapia tem por objetivo aliviar sintomas de ansiedade e depressão e combater insónias (entre outros problemas), através de movimentos manuais aliados à utilização de aromas de óleos essenciais que estimulam certas partes do cérebro.

 

 

Massagem com pedras quentes

A massagem com pedras quentes tem por objetivo aumentar o fluxo sanguíneo e linfático para promover a desintoxicação, emagrecimento e desobstrução das vias energéticas, já que além de movimentos manuais usa a temperatura: pedras quentes para fazer chegar o calor até aos tecidos mais profundos, de forma a ajudar na libertação de toxinas.

 

 

Drenagem linfática

A drenagem linfática tem por objetivo reduzir as medidas, através de movimentos precisos com as mãos que eliminam toxinas e auxiliam em processos de emagrecimento. A par, esta técnica é muito relaxante e promove uma grande sensação de bem-estar físico e psicológico.

 

 

Shiatsu

O shiatsu tem por objetivo melhorar a circulação sanguínea e equilibrar a energia vital para proporcionar bem-estar e auxiliar no tratamento de quadros de ansiedade e insónia. Também é uma das técnicas mais indicadas para aliviar enxaquecas, cólicas menstruais, dores por contratura e má postura.

 

 

Massagem tântrica

A massagem tântrica tem por objetivo redistribuir as energias sexuais, expandir a sensibilidade e proporcionar vivências eróticas sem amarras. Trata-se de uma técnica executada por todo o corpo do paciente, através de manobras subtis com os dedos, capazes de estimular os canais sensoriais e despertar os sentidos. A técnica costuma incluir massagem manual nos órgãos genitais femininos e masculinos, para aumentar o autoconhecimento do corpo e despertar pontos erógenos adormecidos.

 

 

Benefícios da massagem manual

Depois de conhecer alguns tipos de massagem manual em Lisboa e perceber quais as suas funcionalidades, importa tomar nota, no conjunto, dos principais benefícios da massagem manual para corpo e mente. Aí estão eles!

 

  • Relaxamento do corpo;
  • Sensação de bem-estar físico e psicológico;
  • Controlo do stress e ansiedade;
  • Diminuição do cansaço e das insónias;
  • Alívio da tensão, dores musculares e dores de cabeça;
  • Ativação da circulação sanguínea;
  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Estabilização da pressão arterial;
  • Promoção da elasticidade da pele;
  • Melhoramento do aspeto da pele;
  • Equilíbrio do sistema intestinal;
  • Eliminação de toxinas;
  • Renovação celular.

 

Contraindicações da massagem manual

As contraindicações da massagem manual subdividem-se em contraindicações absolutas e relativas. No primeiro caso incluem-se pacientes com traumas na coluna vertebral, fraturas recentes, tumores, cancro, trombose, febre ou infeção.

 

No segundo caso, pacientes aos quais não se recomendam tratamentos com massagens porque têm problemas de coração, de circulação sanguínea, varizes, feridas abertas, doenças de pele e eczemas fortes, hérnias, osteoporose ou diabetes. Por fim, a massagem manual não deve ser efetuada no primeiro trimestre de gravidez. Em todo o caso, o melhor é sempre aconselhar-se junto do seu médico de família.

 

Para mais informações sobre massagens manuais em Lisboa, consulte a Genuine Tantric. Temos dois centros de massagem no coração da cidade onde pode parar, entrar e aproveitar para relaxar e recuperar energia!

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