Definição de Massagem Anmá
Durante as massagens Anmá são utilizados técnicas terapêuticas e de relaxamento, como pressão, vibração ou alongamento, entre outras, sem utilização de óleos ou cremes e sem que seja necessário o cliente (pessoa massajada) retirar qualquer peça de roupa para usufruir da massagem. Esta técnica é comummente utilizada em contexto laboral ou em situações em que o local da massagem seja público ou exposto ao público.
Origem da Massagem Anmá
Como qualquer terapia milenar é difícil precisar a origem da Massagem Anmá, mas relatos e documentos históricos indicam que esta técnica foi desenvolvida pela Medicina Tradicional Chinesa, há mais de 3.000 anos, embora a sua propagação seja realizada, maioritariamente, pelas correntes terapêuticas japonesas. Anmá significa apertar (An) e esfregar (Má). O objectivo desta técnica e terapia holística é aliviar tensão muscular, promover uma boa circulação sanguínea e induzir um estado de relaxamento através destas duas acções sobre os pontos energéticos que se encontram em todo o nosso corpo.
Benefícios da Massagem Anmá
Para além dos benefícios já referidos, o principal objectivo da Massagem Anmá é promover o fluxo de Chi (energia vital) no corpo e ainda combater várias doenças relacionadas com a pressão arterial, asma, insónia e de disfunção sexual.
Benefícios físicos:
- Alívio de dores crónicas;
- Fortalece o sistema imunitário;
- Promove o relaxamento muscular e do corpo, entre outros.
Benefícios mentais e espirituais:
- Melhora a concentração;
- Melhora a autoestima;
- Promove a sensação de bem-estar;
- Promove o relaxamento mental;
- Reduz a ansiedade, stress mental e emocional, entre outros.
Indicações e Contra-indicações da Massagem Anmá
A Massagem Anmá está indicada para:
- Alívio de dores de cabeça, musculares ou menstruais;
- Fibromialgia, tendinites e paralisia muscular;
- Gastrite nervosa;
- Gripes, constipações e bronquite asmática;
- Problemas de circulação sanguínea;
- Problemas nas articulações;
- Relaxamento físico, mental e emocional;
- Rinite e sinusite.
Contra-indicações da Massagem Anmá:
As massagens Anmá não devem ser aplicadas quando:
- A paciente esteja grávida (até ao final do 1º quadrimestre);
- O paciente seja portador de alguma doença contagiosa;
- O paciente seja portador ou esteja a realizar tratamentos de qualquer tipo de cancro (tumor maligno);
- O paciente tem febre;
- O paciente tem infecções na pele;
- O paciente tenha realizado alguma cirurgia ou sofrido de alguma fractura recentemente.
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