Óleo em abundância! Esta é a regra da massagem abhyanga e partir daqui não há mais critérios generalistas a cumprir, pois cada caso é um caso e representa um desequilíbrio específico que deve ser tratado de forma personalizada, de acordo com o objetivo terapêutico.

 

E sim, os resultados diferem (da redução de insónias ao aumento da líbido, passando pelo alívio de dores musculares), mas o relaxamento é sempre garantido nesta terapia. É que ao trabalhar a nível psíquico, energético, fisiológico e estrutural, a massagem com óleos traz no seu amplo quadro de benefícios, o bem-estar físico e psicológico de que qualquer pessoa necessita.

 

 

O que é a massagem abhyanga?

Massagem abhyanga (também chamada de massagem com óleos ou massagem ayurvédica tradicional) é um tipo de massagem terapêutica desenvolvida pela medicina ayurvédica que consiste na aplicação precisa de óleos vegetais mornos para promover um equilíbrio físico e energético e proporcionar harmonia a corpo e mente.

 

Na verdade, a palavra abhyanga significa, em sânscrito, friccionar com óleo… e isso diz tudo! Neste tipo de massagem, os óleos medicinais à base de plantas são fundamentais e usados em abundância sobre todo o corpo do paciente de forma a nutrir e hidratar e pele, mas também de forma a combater toxinas acumuladas no organismo e a repor um estado natural de felicidade.

 

É que, independentemente dos cuidados de saúde que se possam ter, o corpo humano vai acumulando toxinas e por isso necessita de uma massagem abhyanga - ou qualquer outro tipo de tratamento – para remover e prevenir a acumulação de toxinas em excesso, limpar a energia estagnada e beneficiar a saúde em geral: purificando, equilibrando e rejuvenescendo.

 

Por outras palavras, esta massagem reativa, liberta e equilibra as energias físicas, psíquicas e espirituais do paciente para levar a um estado de relaxamento e bem-estar físico e psicológico. Tudo graças à utilização de óleos vegetais e pressões alternadas para restabelecer o fluxo do Prana: a força que estimula a energia vital do corpo, de acordo com a filosofia ayurvédica.

 

Fique a conhecer a massagem ayurvédica!

 

 

Como realizar uma massagem abhyanga?

Tradicionalmente, a massagem abhyanga é realizada numa tábua de madeira específica para tratamentos de medicina ayurvédica, mas também pode ser feita com o paciente deitado numa marquesa, pronto a receber o óleo morno mais adequado ao seu problema, ou seja, aquele que vai penetrar na sua pele e nutrir os tecidos (Dhatus) para libertar toxinas num instante!

 

Efetivamente, a grande vantagem do uso de óleos medicinais na massagem ayurvédica é que as suas propriedades são absorvidas pelo sistema através da pele em poucos minutos.

 

Mas para que isso aconteça, além dos óleos, são necessários movimentos específicos que também variam consoante o objetivo da massagem abhyanga,embora parte desse objetivo seja sempre combater, no contexto da medicina ayurvédica, desequilíbrios causados pelo desajuste do Vata: ar e éter no corpo. Isso significa que os movimentos variam a nível de intensidade, pressão e ritmo de acordo com a desarmonia e estado geral do paciente.

 

E depois de escolhida a essência e o movimento a usar, para realizar uma massagem abhyanga deve-se aquecer o óleo a uma temperatura ligeiramente superior à do corpo e só depois o aplicar de acordo com as indicações do terapeuta. No entanto, ao contrário de outras massagens que usam movimentos transversais, na massagem abhyanga os movimentos são aplicados no sentido dos polos do corpo, para a energia circular para a periferia.

 

É que, independentemente dos movimentos escolhidos, a ação principal da massagem com óleos é a vaso dilatação, sendo que as toxinas acumuladas no corpo são mobilizadas pela ativação dos pontos vitais (Marmas) e finalmente, eliminadas!

 

 

Quais os óleos utilizados na massagem abhyanga?

Os óleos utilizados na massagem abhyanga variam consoante o problema do paciente e objetivo específico do tratamento, pois existem diferentes óleos para diferentes desequilíbrios ou biótipos (Dosha). A título de exemplo, o óleo de sésamo, óleo de coco e óleo de mostarda são bastante utilizados, embora se possam procurar outros tipos de óleos e até combinações de óleos para cumprir com o propósito terapêutico da massagem.

 

Em comum, praticamente todos os óleos usados nesta massagem têm o facto de serem vegetais, prensados a frio, medicados com plantas medicinais… e aquecidos até chegarem ao estado morno para conseguirem o tão almejado equilíbrio!

 

 

Benefícios da massagem abhyanga

A lista de benefícios da massagem abhyanga é tão extensa, que massagistas e terapeutas ayurvédicos recomendam esta massagem a todas as pessoas, para manter o corpo equilibrado, forte, rejuvenescido e saudável.

 

  • Revitaliza o corpo por inteiro;
  • Estimula a circulação sanguínea;
  • Equilibra o sistema nervoso;
  • Revitaliza todos os tecidos do corpo;
  • Remove toxinas das células;
  • Melhora a digestão;
  • Lubrifica e reforça músculos e tecidos;
  • Reduz edemas e inchaços;
  • Aumenta a flexibilidade;
  • Alivia tensões, dores musculares e dores de cabeça;
  • Promove o rejuvenescimento;
  • Deixa a pele mais suave, elástica e brilhante;
  • Melhora o aspeto do cabelo;
  • Dá mais vigor e vitalidade;
  • Combate o stress;
  • Relaxa corpo e mente;
  • Reduz insónias e ansiedade;
  • Aumenta a líbido.

 

Por falar em potenciar o desejo sexual, leia o nosso artigo sobre como aumentar a líbido feminina

 

 

Contraindicações da massagem abhyanga

Apesar desta massagem com óleos ser indicada para praticamente todas as pessoas, independentemente da idade e da tipologia de desequilíbrio, convém saber que a massagem abhyanga, assim como outro tipo de terapias, não é aconselhada quando o prejuízo se sobrepõe ao benefício. Ou seja, não é recomendada a mulheres grávidas ou menstruadas, pessoas que apresentam estados febris, casos de trombose e tromboflebite ou que estejam a sentir náuseas, vómitos ou diarreia.

 

Fora deste quadro, também se devem abster de fazer uma massagem abhyanga, pessoas com traumas, feridas abertas, contusões recentes, tumores, problemas de circulação, doenças de pele, hemofilia, embolia, flebite, osteoporose grave, hipertensão arterial e taquicardia.

 

Depois do aval do seu terapeuta, aceite o nosso convite e venha experimentar uma massagem num dos nossos centros de massagem em Lisboa.

 

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