O que são terapias holísticas?

As terapias ou tratamentos holísticos, são aquelas que veem e tratam as patologias e os pacientes como um todo. Nas terapias holísticas não é possível olhar e analisar apenas um sintoma ou patologia, pois, no seu entender, estaremos apenas a analisar uma versão fragmentada do real.

 

 

4 elementos das terapias holísticas

Para os terapeutas holísticos não é possível separar sintomas físicos (corpo) de sintomas psicológicos e emocionais (mente) e espirituais (energias e chakras). Estes quatro elementos (corpo, mente, emoção e espírito) formam um sistema delicado onde se autoinfluenciam constantemente. As terapias holísticas defendem que a maioria dos nossos sintomas e problemas físicos são reflexos de um desequilíbrio dos restantes 3 elementos.

Assistimos a isso quando um estado de ansiedade, por exemplo, nos provoca insónias, indisposição, náuseas, aumento do batimento cardíaco, entre outros sintomas.

Também há quem considere um sistema formado por 6 corpos: corpo físico, corpo mental, corpo emocional, corpo espiritual, corpo energético e corpos anímicos.

 

 

Benefícios e Objetivos das Terapias Holísticas

As terapias holísticas procuram o equilíbrio de todos estes elementos e para que se influenciem positivamente. Ou seja, nem sempre é necessário ter uma doença ou sintoma específico. Muitas pessoas procuram nas terapias holísticas uma forma de abranger o seu autoconhecimento e explorar todos os seus elementos, especialmente emocional e espiritual, atingindo a plenitude de bem-estar.

 

 

Exemplos de terapias holísticas:

 

  • Acupuntura
  • Aromaterapia
  • Fitoterapia
  • Homeopatia
  • Massoterapia
  • Musicoterapia
  • Reflexologia
  • Reiki
  • Shiatsu
  • Yoga

 

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