Como se define a Massagem Tailandesa?

A Massagem Tailandesa é uma massagem oriental, também conhecida como Nuad Phaen Boran, que significa massagem anciã (conta com mais de 2500 anos história) e é uma terapia holística. A massagem tailandesa distingue-se, sobretudo, por utilizar não só as mãos para massajar, mas também os pés, joelhos e cotovelos.

 

 

Técnicas e Benefícios da Massagem Tailandesa

 

Técnicas da Massagem Tailandesa

 

Como qualquer terapia holística, a massagem tailandesa não se preocupa apenas com o bem-estar físico, mas também o bem-estar emocional e energético. Desta forma, a massagem tailandesa utiliza métodos de compressão, movimentos de torção do corpo e movimentos de alongamento para que o corpo consiga libertar energia vital e fazê-la circular pelo corpo e desbloquear o fluxo energético. Devido quer aos movimentos praticados durante a massagem, como os objectivos definidos, é possível incorporar técnicas de Yoga durante a massagem.

 

Benefícios da Massagem Tailandesa

 

São vários os benefícios desta massagem, entre os quais destacamos:

  • Alívio de dores de cabeça e cefaleias (enxaquecas);
  • Alívio de dores e lesões musculares, nos tendões e articulações;
  • Alívio de indigestão e enjoos;
  • Alívio de sintomas de stress e ansiedade;
  • Aumento da força muscular, flexibilidade e melhoria de mobilidade;
  • Estimulação e melhoria do sistema nervoso;
  • Melhoria da circulação sanguínea e circulação e fluxo linfático;
  • Melhoria da qualidade de sono;
  • Melhoria da respiração e capacidade pulmonar;
  • Relaxamento profundo do corpo e mente.

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